Se préserver du cholestérol

qeryetytyLe cholestérol est essentiel pour notre corps. Toutefois s’il est présent en trop grande quantité dans le sang, le cholestérol devient dangereux et peut devenir un facteur de risque dans le développement d’une maladie cardiaque coronarienne.

Cholestérol : la surveillance s’impose

Nul besoin de s’inquiéter à la seule évocation du cholestérol : naturellement présent dans le corps (il est produit à 70% par le foie, les 30% restant provenant de l’alimentation) le cholestérol est une substance graisseuse nécessaire – mais en quantité limitée –  pour notre corps et contenu dans le sang. Cependant avec l’âge, le manque d’activité physique ou encore une alimentation trop riche en aliments riches en graisses saturées, le taux de mauvais cholestérol a tendance à augmenter, entrainant une hypercholestérolémie. Le risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral (AVC) ou d’autres maladies vasculaires se trouve alors accru.

Pour connaître votre taux de cholestérol, l’analyse de sang régulière est nécessaire, grâce à des prises de sang ou des auto-tests (à acheter en pharmacie et à réaliser en quelques minutes chez vous). Des contrôles réguliers auprès de votre médecin permettent de surveiller l’évolution de ces taux et de vous proposer un traitement adapté en cas de besoin. Les applications de santé mobile sont alors très utiles pour le suivi du cholestérol et sa gestion au quotidien.

Les 3 applis pour garder le cholestérol sous contrôle

StopcholestérolStop Cholestérol se décrit comme un véritable coach pour vous aider à maitriser et à gérer votre cholestérol au quotidien. Vous pouvez ainsi personnaliser votre appli en sélectionnant les aliments et les recettes qui contiennent le moins de cholestérol, mémoriser vos mesures et vos résultats en les suivant via un graphique ou être conseillé sur les exercices physiques les mieux adaptés. 1,99€ sur Iphone

montableaucholestérolMon Tableau Cholestérol est une application qui permet de passer en revue, rechercher, et trouver la teneur en cholestérol de différents aliments. Avec Mon Tableau Cholestérol vous pouvez connaître  vos aliments, respecter plus facilement votre régime alimentaire et ainsi prévenir les maladies, le surpoids et manger plus sainement. Gratuit sur Android

TactioTactio Santé. Véritable tableau de bord de votre santé, Tactio vous permet de suivre à la fois l’évolution de votre taux de cholestérol, mais aussi votre activité sportive, votre tension artérielle, votre poids, etc. afin de calculer votre risque cardio-vasculaire. Son plus ?  L’application communique avec plus de 140 objets connectés de marques différentes (trackers d’activité, tensiomètres, balances…) pour bénéficier d’un suivi en toute simplicité. Gratuit sur Iphone et Android

 

 

 

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Ce billet a été publié le 9 novembre 2016, dans E-santé et m-santé et taggué , , , .

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